Emigré y siento culpa

Emigré y siento culpa

Como lidiar con las culpas de la emigración

Para muchos de nosotros la emigración puede conllevar algunas culpas… ¡Si nunca las han sentido que afortunados son! Yo he sentido culpa porque estoy lejos mientras mis padres envejecen. Porque me encuentro a distancia cuando ellos enferman o porque me pierdo algún festejo importante y por más regalos y video-llamadas que haga no siento que es suficiente. También sentí una absurda culpa, por no haber sufrido con ellos, el sismo que azotó México en septiembre de 2017, porque yo ya vivía en España. está vez la culpa fue mayor, recuerdo que era cumpleaños de una amiga aquí en España y me sentía mal y egoísta, por estar bien, por estar disfrutando… A veces siento culpa por no sufrir como ellos y con ellos, al encontrarme lejos, en otra cultura y entorno. Por eso en este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, hablaremos sobre la emigración y culpa. Ustedes, ¿las han sentido? (más…)

Como lidiar con las culpas de la emigración

Para muchos de nosotros la emigración puede conllevar algunas culpas… ¡Si nunca las han sentido que afortunados son! Yo he sentido culpa porque estoy lejos mientras mis padres envejecen. Porque me encuentro a distancia cuando ellos enferman o porque me pierdo algún festejo importante y por más regalos y video-llamadas que haga no siento que es suficiente. También sentí una absurda culpa, por no haber sufrido con ellos, el sismo que azotó México en septiembre de 2017, porque yo ya vivía en España. está vez la culpa fue mayor, recuerdo que era cumpleaños de una amiga aquí en España y me sentía mal y egoísta, por estar bien, por estar disfrutando… A veces siento culpa por no sufrir como ellos y con ellos, al encontrarme lejos, en otra cultura y entorno. Por eso en este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, hablaremos sobre la emigración y culpa. Ustedes, ¿las han sentido? (más…)

Todo lo que me hubiera encantado saber al emigrar

Todo lo que me hubiera encantado saber al emigrar

Si estás a punto de emigrar o ya emigraste a otro país, te recomiendo mi nuevo libro: “Todo lo que me hubiera encantado saber al emigrar”. Es un manual de supervivencia para el emigrante. Es ese libro que me hubiera gustado tener al emigrar hace 5 años de México a España. (más…)

Si estás a punto de emigrar o ya emigraste a otro país, te recomiendo mi nuevo libro: “Todo lo que me hubiera encantado saber al emigrar”. Es un manual de supervivencia para el emigrante. Es ese libro que me hubiera gustado tener al emigrar hace 5 años de México a España. (más…)

Narrativa migratoria: ¿qué te cuentas sobre tu migración?

Narrativa migratoria: ¿qué te cuentas sobre tu migración?

¿Cuál es la historia que te cuentas respecto a tu migración? Sea cuales sean los hechos que viviste, ¿cuál es tu historia? ¿La cuentas desde el lado del sufrimiento o negativismo? ¿O la cuentas desde un lado más resiliente? ¿Qué dice tu narrador interno? ¿Qué palabras utilizas? ¿Cómo te cuentas lo que te sucede? ¿Cuál es tu narrativa migratoria? (más…)

Emigrar con niños

Emigrar con niños

Migración de familias

 

Emigrar con hijos, ya sean niños o adolescentes, supone un gran desafío tanto para ellos como para la familia. Si el proceso de migración es complejo para un adulto, en el caso de un niño, la experiencia de adaptarse a una nueva cultura, idioma y lidiar con los procesos emocionales como lo son: el duelo migratorio, pueden ser experiencias decisivas para sus vidas. (más…)

Procesos psicológicos de los migrantes

Procesos psicológicos de los migrantes

Dificultades que los migrantes enfrentan

Además del duelo migratorio, ese proceso de pérdida que todos los que migramos vivimos por lo que dejamos atrás. Nos enfrentamos a diversos procesos de adaptación, ya que no sólo requerimos superar lo que hemos dejado, sino también lograr hacer frente a la dificultad de integrar aspectos de la cultura en la que residimos. Asimismo, muchas veces encontramos dificultad para entender y para aceptar los cambios personales e internos que conlleva el hecho de vivir en otro país.   (más…)

Escucha el podcast de Muy Intercultural en Spotify

Escucha el podcast de Muy Intercultural en Spotify

¡El podcast para expats ya está al aire en esta gran plataforma!

 

Como lo sabes, el gran objetivo del blog de Muy Intercultural es ayudar, acompañar y compartir soluciones a las problemáticas que migrantes y expatriados viven cuando se van a vivir al extranjero.  Es por ello que celebramos en grande, que…  ¡ya puedes disfrutar de nuestro podcast en Spotify (más…)

Maternidad en el extranjero

Maternidad en el extranjero

Ser madre viviendo en otro país

 

¿Eres mamá y vives en otro país? ¿Estás embarazada  y eres expat? ¿Eres madre y vives lejos de tu familia y amistades? Sí contestaste que sí a alguna de éstas preguntas, continúa leyendo nuestro artículo o escucha nuestro episodio sobre maternidad en el extranjero. (más…)

Mejora tu relación a distancia con tu familia

Mejora tu relación a distancia con tu familia

Mejorar las relaciones conflictivas con nuestros familiares a pesar de la distancia

La distancia frente a relaciones dañadas con la familia no siempre significa un rompimiento total. Hay distintas formas para mejorar la relación a distancia con tu familia, de preservarla y sobretodo cuidarla. Descubre cómo a través de ésta enriquecedora entrevista a nuestra destacada psicóloga de cabecera: Irene del Valle, quien colabora con nosotros a través de Mentes en Equilibrio. (más…)

Booking.com
A %d blogueros les gusta esto: