Mamás viviendo en el extranjero

 Mamás viviendo en el extranjero

 

Especial: Día de las madres en otro país

 

El día de hoy he preparado un programa muy especial. Quise hacer un programita para esas mamis que se encuentran a miles de kilómetros de distancia de sus países, familias y amistades. Esas mamis que con mucho amor y cariño, llevan su embarazo o crían a sus peques en otro país, cultura e idioma.  Si bien, el año pasado tuvimos oportunidad de hablar de la maternidad en el extranjero.. Quise hace otro programa para profundizar sobre ello. ¡Así que mamás viviendo en el extranjero, no se pierdan este episodio! (más…)

 

Especial: Día de las madres en otro país

 

El día de hoy he preparado un programa muy especial. Quise hacer un programita para esas mamis que se encuentran a miles de kilómetros de distancia de sus países, familias y amistades. Esas mamis que con mucho amor y cariño, llevan su embarazo o crían a sus peques en otro país, cultura e idioma.  Si bien, el año pasado tuvimos oportunidad de hablar de la maternidad en el extranjero.. Quise hace otro programa para profundizar sobre ello. ¡Así que mamás viviendo en el extranjero, no se pierdan este episodio! (más…)

Emigrar con consciencia

Emigrar con consciencia

Diario de una inmigrante

En este episodio entrevistaré a Paulette Montero González, una mexicana que actualmente reside en Barcelona, España. Ella migró por amor y tiene un proyecto fabuloso, llamado: “Diario de una inmigrante”, en él crea contenido para que las personas tengan una migración consciente. (más…)

Tips de salud para expats frente al COVID-19

Tips de salud para expats frente al COVID-19

 

La expansión del nuevo coronavirus SARS-CoV-2, comúnmente conocido como COVID-19 surgido en la ciudad china de Wuhan a finales de 2019, golpea con especial virulencia a Europa y Norteamérica. 

En este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, me acompaña en el micrófono Karen Salas, mexicana, expat que actualmente vive en Francia y médica.  Quisiera aprovechar los conocimientos de Karen Salas en materia de salud, para que nos expliqué de manera facilita, como si se tratará de un libro para dummies, los conocimientos que tenga sobre el COVID-19 aplicándolos al entorno multicultural, para que nos diera algunos tips de salud para expats frente al COVID-19. (más…)

 

La expansión del nuevo coronavirus SARS-CoV-2, comúnmente conocido como COVID-19 surgido en la ciudad china de Wuhan a finales de 2019, golpea con especial virulencia a Europa y Norteamérica. 

En este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, me acompaña en el micrófono Karen Salas, mexicana, expat que actualmente vive en Francia y médica.  Quisiera aprovechar los conocimientos de Karen Salas en materia de salud, para que nos expliqué de manera facilita, como si se tratará de un libro para dummies, los conocimientos que tenga sobre el COVID-19 aplicándolos al entorno multicultural, para que nos diera algunos tips de salud para expats frente al COVID-19. (más…)

Vivir en el extranjero en tiempos de Coronavirus

Vivir en el extranjero en tiempos de Coronavirus

Herramientas de gestión emocional para expats

 

En vista de los acontecimientos y de la pandemia mundial que todos estamos enfrentando frente al COVID-19, me pareció prudente generar este episodio del podcast, para ayudar y brindar algunas herramientas de gestión emocional a todos los expats que viven en otro lugar o viajeros que se encontraban de vacaciones en otro país y les cerraron las fronteras y ahora tienen que enfrentar este virus en el extranjero. Para hablar sobre el tema de vivir en el extranjero en tiempos de coronavirus, entrevisté a nuestra psicóloga de cabecera, especializada en migración y parejas multiculturales; Irene del Valle. (más…)

¿Por qué debemos hablar bien de nuestro país al vivir en el extranjero?

¿Por qué debemos hablar bien de nuestro país al vivir en el extranjero?

Como migrantes y viviendo en otro país, ¿nunca les ha pasado verse inmiscuidos en una plática en dónde están criticando y hablando mal de su país de origen, con una persona que nunca ha estado en él? A mí me ha pasado más de una vez. Por eso el día de hoy, reflexionaremos a fondo sobre él porque debemos de hablar bien de nuestro país, al vivir en el extranjero.   (más…)

Vida sana viviendo en el extranjero

Vida sana viviendo en el extranjero

Nutre tu cuerpo en otro país

Seguramente como expatriado o migrante, has tenido que cambiar tus dietas y hábitos alimenticios. Quizás, has engordado viviendo en el extranjero o incluso enflacado de más. O peor aún, no has encontrado la mejor manera de cuidar tu cuerpo en el nuevo lugar donde vives. Pero no te preocupes, con nuestra especialista en nutrición: Verónica Susvilla; te enseñaremos a tener una vida sana viviendo en el extranjero.

(más…)

Vivir en el extranjero puede cambiar tu trayectoria profesional

Vivir en el extranjero puede cambiar tu trayectoria profesional

Vivir en el extranjero y salir de nuestra zona de confort puede ayudarnos a descubrir habilidades que nunca imaginamos que podíamos tener. Factores externos como el idioma, las visas o permisos de trabajo, así como también la red de apoyo y contactos, la cual suele disminuirse casi en su totalidad cuando emigramos, son factores que pueden dar giros a nuestras carreras y vida profesional. (más…)

Mega-Guía Proceso para obtener la nacionalidad española

Mega-Guía Proceso para obtener la nacionalidad española

Recomendaciones para tu proceso de nacionalidad española

No soy abogada ni una experta en el tema, pero quiero compartirles mi propia experiencia de cómo fue que obtuve la nacionalidad española. Proceso que hice de manera autónoma sin ayuda de ningún abogado.

Quiero darles algunos consejos, recomendaciones y pasos a ejecutar, para que su proceso sea más fácil y llevadero.  Algunos de estos tips les serán de mayor ayuda si como yo, son de México, específicamente de la capital. Sin embargo, muchas de las recomendaciones que daré, le serán de utilidad a expats de otras nacionalidades. (más…)

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