Vivir en otro país podría dañar tu cabello

Vivir en otro país podría dañar tu cabello

La salud del pelo en el extranjero

 

¿Te has mudado a vivir a otro lugar y percibes tu pelo más débil? ¿Notas tu cabello más seco y con caspa? ¿Observas que te caen más cabellos que de costumbre? Quizás la culpa sea del agua del nuevo lugar en el que vives. Vivir en otro país podría dañar tu cabello.

Lo sé, ser expat y cambiarnos a vivir a otro país, implica muchos cambios en alimentación, clima y stress. Sabemos que estás variables pueden estar afectando nuestro lindo cuerpo, pero puede ser que lo que más este afligiendo a nuestra melena sea algo tan obvio como: ¡el agua con la que lo lavas! (más…)

Maternidad en el extranjero

Maternidad en el extranjero

Ser madre viviendo en otro país

 

¿Eres mamá y vives en otro país? ¿Estás embarazada  y eres expat? ¿Eres madre y vives lejos de tu familia y amistades? Sí contestaste que sí a alguna de éstas preguntas, continúa leyendo nuestro artículo o escucha nuestro episodio sobre maternidad en el extranjero. (más…)

Mujeres en Francia

Mujeres en Francia

Asociación para expatriadas hispanohablantes en Francia 

 

En conmemoración al Día Internacional de la Mujer y con el objetivo de prevenir la violencia de género y fomentar la sororidad entre mujeres viviendo en el extranjero; entrevisté a la destacada psicóloga: Sandra Cristina García Robles, ella está especializada en psicología de la salud, es expatriada y lidera la asociación de: «Mujeres en Francia«.

«Mujeres en Francia» es una asociación enfocada en mujeres hispanohablantes para prevenir la violencia de género, ser un apoyo y una red para mujeres que hablen español y hayan migrado a éste país.  (más…)

Diccionario Mexicano- Español

Diccionario Mexicano- Español

 

Saber que nos vamos a ir a vivir a un país con nuestro mismo idioma nos tranquiliza. Ilusamente pensamos que vamos a poder comunicarnos con personas de ésta nueva cultura sin ningún contratiempo.  Así, imaginamos que podremos expresar nuestras necesidades sin dificultad y que no tendremos que aprender otras palabras ni expresiones.  Lamentablemente en la vida real esto no sucede así.  

(más…)

El impacto psicológico del desempleo en el extranjero

El impacto psicológico del desempleo en el extranjero

La mayoría de las personas que hemos migrado a otro país hemos vivido el temido: desempleo en el extranjero. Lamentablemente, muchos nos mudamos a vivir a otro país sin un contrato de trabajo, ello implica que estaremos desempleados por un periodo de tiempo. Es por ello que en este programa, decidí hablar con nuestra psicóloga de cabecera: Irene del Valle de Mentes en Equilibrio,  para que nos hable sobre el impacto psicológico del desempleo viviendo en el extranjero. (más…)

Mejora tu relación a distancia con tu familia

Mejora tu relación a distancia con tu familia

Mejorar las relaciones conflictivas con nuestros familiares a pesar de la distancia

La distancia frente a relaciones dañadas con la familia no siempre significa un rompimiento total. Hay distintas formas para mejorar la relación a distancia con tu familia, de preservarla y sobretodo cuidarla. Descubre cómo a través de ésta enriquecedora entrevista a nuestra destacada psicóloga de cabecera: Irene del Valle, quien colabora con nosotros a través de Mentes en Equilibrio. (más…)

Coaching Intercultural

Coaching Intercultural

Acompañamiento para expatriada/os

 

Cambiarse a vivir a otro país es un cambio de vida de 360°. Al ser expatriados, intentamos de la mejor manera vivir una vida normal en una situación anormal. Nos enfrentamos con otras experiencias, idiomas y formas de ver la vida distintas a las que estábamos acostumbrados.  Ante ésta situación, muchas veces las cosas no fluyen de la mejor manera, por más ganas y esfuerzo que le ponemos. Pero no se preocupen, en este arduo proceso les puede acompañar y guiar sus pasos; un coach intercultural. (más…)

Hijos viviendo en el extranjero

Hijos viviendo en el extranjero

 

En este episodio del podcast de Muy Intercultural, hablaremos sobre todas las dificultades emocionales o psicológicas, que enfrentan los progenitores con hijos viviendo en el extranjero.  Porque ellos ante nuestra partida enfrentan cambios profundos en su rutina;  duelos, ausencias que muchas veces pesan; vacíos e incluso depresión y ansiedad. 

Entrevisté a nuestra gran especialista y psicóloga de cabecera: Irene del Valle, para que nos iluminé con su experiencia sobre este tema tan importante. (más…)

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